Goallazo.RU!

...все о футболе!

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта

Физическая подготовка футбольных команд.Общие принципы

Физической подготовкой футбольные команды должны заниматься круглый год. Основа этой подготовки — освоение и сдача норм комплекса ГТО, изучение и совершенствование строевых и военно-прикладных навыков.

Подготовка и сдача норм комплекса ГТО проводятся по графику; предусмотренному программой.

Для более успешного освоения техники и тактики игры в футбол Необходимо заниматься также и специальными упражнениями, взятыми из других видов спорта. Таковы:

а) специальные упражнения гимнастического типа, способствующие укреплению мышц, связок и суставов, укреплению сердечно-сосудистой системы и развитию координации, б) ходьба и бег, в) прыжки, г) метания.

За предоставленную информацию благодарим портал football-coach.ru 

 

Заказать проведение электромонтажных работ на даче Новосибирск и пригороде. Русский электрик.


Кто на сайте

Сейчас 57 гостей онлайн