Goallazo.RU!

...все о футболе!

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта

Беговые упражнения с различными задачами

Беговые упражнения с различными задачами

Беговые упражнения с различными задачами


1. Бег с имитацией ударных движений головой, ногой. 

2. Бег с имитацией движения подкат, выбивания мяча, ложных движений и т. п. 

3. Бег в сочетании с прыжковыми упражнениями. Чередование прыжков на правой и левой ноге с бегом. 

4. Беговые упражнения с различным положением рук: руки за спину, за голову и т. д. 

5. Беговые упражнения с преодолением сопротивления партнера. 

6. Беговые упражнения в различных эстафетах. Эстафеты с акцентом на отдельные физические качества.

Благодарим за предоставленную информацию footballtrainer.ru 

 

Кто на сайте

Сейчас 98 гостей онлайн