Goallazo.RU!

...все о футболе!

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта

Беговые упражнения

Бег, скорость бега, ускорение

Беговые упражнения

1. Бег приставным шагом правым и левым боком вперед.

2. Бег с высоким подниманием бедра.

3. Семенящий бег.

4. «Олений бег».

5. Бег с захлестыванием голени.

6. Прыжковый бег с высоким подниманием бедра.

7. Бег на прямых ногах с закидыванием пяток.

Благодарим за предоставленную информацию footballtrainer.ru 


 

Кто на сайте

Сейчас 59 гостей онлайн