Goallazo.RU!

...все о футболе!

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта

Остановки мяча

Остановки мяча


Поскольку во время игры мяч все время движется, то чтобы им овладеть, игроки должны уметь его останавливать. И делать это так, чтобы создать удобные словия для других действий, например для удара или ведения. Останавливать мяч можно ногой, головой и туловищем.

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы

Когда мяч катится на игрока, его удобнее всего останавливать внутренней стороной стопы. Перед тем как коснуться мяча, нужно, чтобы ступня согнутой опорной ноги была параллельна линии, по которой катится мяч. Ногу, которой вы хотите остановить мяч, в момент касания ею мяча следует немного отвести назад, за опорную (рис. 1). 


Остановки мяча


Рис.1 Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы


Если стопа ноги, которой делается остановка, ставится под прямым углом к линии, по которой катится мяч, то мяч, оснувшись ноги, откатится назад прямо перед игроком. Если же стопа встретит мяч под другим углом, мяч после остановки может покатиться чуть вправо или влево. Чем мягче получится остановка, тем меньшим будет отскок мяча от ноги. А чтобы остановка получилась мягкой, нужно расслабить ногу в коленном и голеностопном суставах.

 Благодарим за предоставленную информацию footballtrainer.ru

 

Кто на сайте

Сейчас 26 гостей онлайн