Goallazo.RU!

...все о футболе!

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта

Примерный вариант комплекса индивидуальной круговой тренировки

 

Примерный вариант комплекса индивидуальной круговой тренировки

Примерный вариант комплекса индивидуальной круговой тренировки



1. Ведение мяча с обводкой стоек и преодолением препятствий.

2. Ведение мяча с различными скоростно-техническими задачами.

3. Удары по воротам после преодоления препятствий.

4. Челночный бег с ведением мяча в различных сочетаниях.

5. Удары по воротам после ведения мяча на максимальной скорости.

6 Жонглирование мяча головой, ногой произвольно и по заданию.

7. Удары по воротам после ведения мяча вдоль штрафной площади.

8. Ведение мяча с обводкой стоек различными способами левой и правой ногой.

9. Остановка мяча ногой, головой, грудью.

10. Выполнение штрафных и угловых ударов с целевыми задачами.

 

 Благодарим за предоставленную информацию footballtrainer.ru

 

Кто на сайте

Сейчас 24 гостей онлайн