Goallazo.RU!

...все о футболе!

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта

Старты из динамических исходных положений

Старты из динамических исходных положений

Старты из динамических исходных положений


1. Стартовый рывок после ходьбы в глубоком приседе. 

2. То же, что упр. 1, только ходьба спиной вперед с поворотом на 180°, 360°.

3. Стартовый рывок после подскоков в приседе на месте, в движении, вперед, назад.

4. Стартовый рывок из положения «ходьба в приседе боком».

5. Cтартовый рывок после кувырков вперед, назад и т. д.

Благодарим за предоставленную информацию footballtrainer.ru 

 

Кто на сайте

Сейчас 64 гостей онлайн