Goallazo.RU!

...все о футболе!

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта

Удары подъемом стопы

Удары подъемом стопы

Удары подъемом стопы


1. Удар подъемом стопы с места по неподвижному мячу. 

2. То же, что упр. 1, только удар выполняется с разбега в 2 - 3 шага.

3. Удар подъемом стопы в движении. Игрок посылает мяч на 2 - 3 метра вперед и выполняет удар. Рис. 3.

4. Удар подъемом стопы после остановки мяча, направленного партнером. Передачи с целевыми заданиями, на силу, точность удара и т. д. Рис. 4.

5. Упражнения 1, 2, 3, 4 выполняются слабой ногой. 


Удары внешней частью стопы 


1. Удар внешней частью стопы с места по неподвижному мячу. Рис. 1. 

2. Удар внешней частью стопы с шага. Рис. 2. 

3. Удар внешней частью стопы, после остановки мяча в одно касание. 

4. Упражнения 1, 2, 3 выполняются слабой ногой. 

5. Удар внешней частью стопы по прыгающему мячу. Подброс мяча можно сделать руками или ногой.

Благодарим за предоставленную информацию footballtrainer.ru 


 

Кто на сайте

Сейчас 93 гостей онлайн